Блог / Новости 

Начало беременности и период кормления для многих тесно связаны с появлением множества запретов и изменением привычного образа жизни. Это невозможно, невозможно, это опасно, полезно и т. Д. Конечно, на это соглашаются будущие и настоящие мамы, ведь теперь они в ответе за другую жизнь. Если вы можете расслабиться, тело вашего ребенка, особенно новорожденного, не позволит вам расслабиться. Сегодня мы поговорим о питании и периоде кормления. Какие фрукты можно есть кормящим мамам и каких лучше избегать? Давайте сделаем это правильно.
Фрукты для кормящих мам.
Этот вопрос возникает не случайно, так как многие фрукты являются аллергенами, и попадание их в организм кормящей женщины сразу означает попадание в организм малыша. Это не означает наличие у ребенка аллергии, но может спровоцировать ее из-за еще не сформировавшейся пищеварительной системы и отсутствия необходимых ферментов.
Что мне вообще нужно искать? Какие фрукты можно есть кормящим мамам? Прежде всего, люди, с которыми сама мать или другие члены семьи (обязательная регистрация папы) не страдают аллергией.
Можно использовать плоды, которые жаждет любящая женщина, но во всем главное - это мера. Ешьте даже самые любимые и желанные фрукты в умеренных количествах.
Съев фруктов и покормив ребенка, проверьте, не возник ли какой-либо эффект. Если у ребенка изменился стул, появились боли в животе, появилась сыпь - исключите этот фрукт из рациона и при необходимости обратитесь к врачу. Честно говоря, это только опыт и можно установить, какие фрукты кормящим мамам они могут, потому что у каждой свое тело и четко ответят, что можно, а что нет.
Лучше отдать предпочтение известным вашему организму фруктам, произрастающим на вашей территории. Не увлекайтесь экзотикой, а если очень хотите, попробуйте немного и понаблюдайте за реакцией малыша.
Говоря о том, какие плоды можно, а какие нет, следует коснуться их качества. Конечно, невозможно увидеть фрукты или поврежденные, гнилые. Фрукт можно есть только тщательно помытый Ешьте только свежие, спелые, хорошие фрукты.
Не увлекайтесь цитрусовыми (апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны). Они самые аллергенные. Мы снова говорим о чрезмерном потреблении. Как правило, вводите все фрукты в свой рацион постепенно, постепенно, наблюдая за любыми симптомами у вашего ребенка. Вы можете пометить их, записать где-нибудь, возможно, изменение стула или другие симптомы - это просто совпадение со временем приема плода. К сожалению, проверить это можно, только повторив. Если реакция наблюдается снова, исключите плод.
Запрещается есть фрукты натощак или сразу после основного приема пищи. Пусть между приемами пищи будут перекусы.
Польза фруктов для матери и малыша.
Яблоки полезны для кишечника. Хорошо запекается. Корочку лучше очистить. Персики содержат магний, помогают маме обрести покой. Ребенок получает материал для формирования мозга. Банан - отличный источник энергии, но помните, что эта энергия поступает из калорий. Не стоит ими увлекаться, но не исключайте их, потому что банан содержит «гормон счастья». Сливы На многих они оказывают слабительное действие, поэтому будьте осторожны. Это может вызвать проблемы с кишечником. Абрикосы и виноград полезны для костной системы ребенка. Арбуз (хотя его можно потрогать) полезен для производства молока, улучшает обмен веществ. Но есть одно но. Сейчас сложно найти арбуз без химикатов, поэтому смело ешьте его, если у вас есть свой. И, конечно, не стоит есть их вне сезона. Скорее встретишь хорошее, натуральный арбуз в сентябре. Груши богаты калием, витамином B9, C, A. Также они содержат много полезных микроэлементов. Но почистите груши и понаблюдайте за реакцией малыша. Некоторые люди чувствуют себя хорошо после кормления, а у некоторых могут развиться колики, если мама ест груши.
Какие фрукты можно есть кормящей маме? Те, которые хорошо переносит ее ребенок. И проверить это можно только на практике. Помните два правила: измеряйте и наблюдайте за реакцией вашего ребенка. Проектируем сцены, работаем с дизайнерами и архитекторами. Техническое обслуживание, монтажные и пусконаладочные работы. Компания Сценические технологии https://skatcompany.ru На сайте вы можете купить фермовые конструкции, профессиональное звуковое и световое оборудование. Занимаемся разработкой и составлением технической документации.